As altas temperaturas registradas durante o verão aumentam de forma significativa a perda de líquidos pelo organismo e tornam a hidratação um cuidado diário essencial. Em dias mais quentes, o corpo humano perde água continuamente por meio da transpiração e da respiração, exigindo atenção redobrada para manter o equilíbrio físico e o funcionamento adequado do organismo.
A água desempenha papel central na regulação da temperatura corporal, no transporte de nutrientes, na oxigenação das células e na eliminação de toxinas. É também fundamental para o bom funcionamento de órgãos vitais, como rins, coração e cérebro. Quando a ingestão de líquidos não acompanha essa perda natural, o organismo passa a operar em condição de esforço, mesmo antes do surgimento da sensação de sede.
Orientações de órgãos de saúde indicam que, em períodos de calor intenso, a desidratação pode se instalar de forma silenciosa. Quadros leves já são suficientes para provocar fadiga, dores de cabeça, queda de pressão, irritabilidade e dificuldade de concentração. Em muitos casos, esses sintomas são atribuídos apenas ao calor ou à rotina intensa, quando, na verdade, refletem a falta de água no organismo.
EFEITOS SILENCIOSOS
A desidratação raramente se manifesta de maneira abrupta. Ela costuma ocorrer de forma gradual, afetando o desempenho físico e mental ao longo do dia. A redução do volume de líquidos no corpo compromete a circulação sanguínea, dificulta a regulação térmica e exige maior esforço do sistema cardiovascular.
Crianças e idosos estão entre os grupos mais vulneráveis. Neles, a percepção da sede pode ser menos eficiente, e a reserva hídrica do organismo é menor. Já adultos que praticam atividades físicas, trabalham ao ar livre ou passam longos períodos expostos ao sol também apresentam maior risco de desidratação, especialmente quando não adotam pausas regulares para reposição de líquidos.
Outro fator que merece atenção no verão é o consumo de bebidas alcoólicas e açucaradas. Associadas às altas temperaturas, elas não substituem a água e podem contribuir para a perda adicional de líquidos, além de mascarar sinais importantes de alerta emitidos pelo corpo.
A qualidade da água é importante
Produzida em Canela, no Vale do Quilombo, a Água Hortênsias construiu e aprimorou sua atuação industrial com foco no controle do processo produtivo e na qualidade hídrica. A empresa opera com duas fontes próprias licenciadas – Guarany e Hortênsias – ambas com captação autorizada no Aquífero Guarani, a cerca de 150 metros de profundidade, em área preservada e distante de interferências urbanas.
Todo o sistema funciona em circuito fechado, onde a água segue diretamente da fonte para reservatórios de inox e, depois, para as linhas de envase, sem contato externo.
As salas operam com pressão positiva, tecnologia que reduz riscos de contaminação e atende aos padrões técnicos e sanitários exigidos pela legislação. No caso da água com gás, o processo inclui a redução da temperatura para melhor incorporação do CO².
Com mais de dez anos de atuação e presença consolidada na Região das Hortênsias e em diferentes pontos do Rio Grande do Sul, a empresa alia tecnologia, previsibilidade operacional e uso responsável dos recursos naturais, mantendo fornecimento regular ao varejo, ao turismo e ao setor de serviços da Serra Gaúcha.
